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记者陈勇报道，不少中超球队都有冬训海外集训的安排：春节前后，北京国安、武汉三镇、上海申花已经或已经决定出国训练和比赛。成都成都、青岛西海岸、天津金门虎、四川九牛等俱乐部也计划前往韩国、泰国等地集训，而山东泰山则将继续他们的亚冠征程。

在经历了长期的“低水平内循环”之后，中超球队再次出海。或许短暂的冬训期未必能够提高中超联赛的技战术水平，但国际交流的逐步启动和扩大，一定会让中超球队和球员更加适应节奏和强度。当今世界的主流足球。

多支球队安排出国集训

2023赛季，成都成都队是唯一一支出国集训的球队。他们前往韩国进行了5场热身赛。 2023赛季，成都队表现出色，最终排名中超第4位。 2024赛季，中超球队开始了更多的国际交流。

【北京国安】

葡萄牙当地时间1月11日，经过近24小时的奋战和奔波，北京国安一线队顺利抵达葡萄牙酒店进行冬训。 12日上午10点，北京国安一线队开始抵达葡萄牙后的首次训练。按照计划，北京国安在葡萄牙的集训将持续4周左右。集训期间，将安排约6场热身赛。已经确定的对手包括来自捷克的布拉格斯拉维亚队。

【武汉三镇】

目前球队正在光谷足球训练基地进行第一阶段的训练。新任主帅罗德里格斯将密切观察球员，熟悉球队。同时，他将通过体能训练和战术演练帮助球员尽快恢复，为下一阶段的冬训做好准备。准备。 1月23日，武汉三镇队将启程前往阿联酋迪拜，开始第二阶段集训，并参加月底举行的迪拜挑战杯。比赛将于26日至28日举行。参赛球队包括沙特队吉达国家队、埃及队扎马勒克斯体育队和摩洛哥队卡萨布兰卡拉贾队，此外，武汉三镇将于1月31日迎战沙特队泰伊队，2月6日全队归来。从迪拜飞往中国。

【上海申花】

1月4日至6日，上海申花在上海进行体能测试，并于6日晚飞往海口进行第一阶段冬训。在海口冬训结束后，上海申花将飞往卡塔尔多哈，参加2024年“平等杯”国际足球邀请赛。赛程为：2月1日对阵卡塔尔的阿尔杜海尔、4日对阵巴西的桑托斯、8日对阵俄罗斯的泽尼。特别小组。

【山东泰山】

山东泰山将于16日前往海口进行冬训。由于亚冠承诺，他们不会出国集训。 2月20日，山东泰山将客场对阵川崎前锋。 2023年，山东泰山三度出国参加亚冠联赛，武汉三镇、浙江队也是如此。

[其他]

一些球队已经制定了前往海外训练的计划。其中，成都成都将继续前往韩国训练，升班马青岛西海岸也计划前往韩国训练，天津金门虎和九牛则计划前往泰国训练。

需要高强度、快节奏的比赛

说起海外集训，球迷们就会想到一些长期海外集训但成绩不佳的情况。此外，在金元足球时代，海外集训似乎已经成为标配，尤其是中超球队频繁聚集的西班牙，有些球队的集训效果并不好。

但要区分长期训练和必要的比赛交流的区别。国际交流永远是中国足球进步的重要辅助手段。过去几年，长期的“低水平内循环”，让国足和俱乐部在国际赛事中表现极为出色。难度：上一场12强赛，国足首场比赛面对澳大利亚，被对手的节奏和强度彻底击败。俱乐部方面，2023年亚冠联赛，三支亚冠参赛球队前两轮完全无法适应对手的节奏和强度：武汉三镇主场对阵浦和红钻、浦项钢人队客场对阵浦项制铁，主场对阵山东泰山。对阵横滨水手队，这三场比赛对于中超球队来说都非常艰难，完全不适应节奏和强度。浙江队首轮客场1-4不敌武里南联，次轮主场1-2不敌墨尔本队。这座城市一开始就遭受了两次沉重打击。

随着比赛的进行，适应了节奏和强度，中超亚冠球队的表现也越来越好。山东泰山两次击败仁川联队，最终获得亚冠小组赛资格。浙江在主客场分别击败了甲府丰林和武里南联。战平墨尔本城。

原因其实很简单：没有经历高强度、快节奏的比赛，只是在低水平循环，球员和球队无法提升自我，在国际赛场上极其不适应，成绩自然也不尽如人意。一旦适应了国际比赛的高强度、快节奏，中超球队也能有出色的表现。这实际上体现在国家队层面。以近期在国家队表现出色的几位球员为例。刘洋和谢鹏飞都经历过亚冠联赛的洗礼。另一位表现出色的球员蒋光太本来就是一名归化球员。

当然，仅仅2024赛季的海外集训并不能显着提升中超联赛的水平，但保持国际交流，不断与国外球队进行热身比赛，适应高强度、快节奏的比赛，将有助于中超联赛的发展。肯定会潜移默化地提升中超联赛的水平。影响中超球队的提升以及中超比赛的质量。

此外，更重要的是加强替补席管理，加强场上纪律管理（如围攻裁判），包括长补时时间的应用（尤其是拖延时间）。同时，各支球队也需要更好的自律，这样中超联赛才有可能提高技战术水平。